¿A qué temperatura hay que poner la calefacción?
Entre 19 y 21 °C durante el día y entre 15 y 17 °C por la noche en los dormitorios. Es lo que recomienda el IDAE, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, en su Guía práctica de la energía.
El propio IDAE lo resume en su web: con ropa adecuada, 21 °C son suficientes para estar a gusto en una vivienda. Por encima de eso no ganas confort, solo gasto.
Esa cifra es la que marca el termostato, la temperatura del aire de la habitación. No tiene nada que ver con la temperatura del agua que se ve en la pantalla de la caldera, que se ajusta aparte y depende de cada instalación.
En verano la lógica es la misma, pero al revés: lo contamos en qué temperatura poner en verano para ahorrar sin pasar calor.
¿Cuánto sube el consumo por cada grado de más?
Aproximadamente un 7 % por cada grado, según la guía del IDAE. La OCU da una horquilla parecida, de entre el 7 % y el 10 % por cada grado por encima de 20 °C, en un informe de diciembre de 2025.
Dicho de otra forma: subir el termostato de 21 a 23 °C supone gastar en torno a un 14 % más en calefacción durante todo el tiempo que esté encendida. Y bajar un grado ahorra en la misma proporción.
Por eso conviene fijar la temperatura con cabeza, en lugar de subirla cada vez que alguien tiene frío. Si quieres ver cuánto supone eso en euros, en cuánto consume una caldera de gas al mes tienes ejemplos reales.
¿Dónde tiene que estar el termostato para que acierte?
En una pared interior de la zona donde más tiempo pasas, normalmente el salón, lejos de ventanas, de la cocina y del sol directo. Si está bien colocado, lo que marca es lo que de verdad hay en casa.
Si está junto a una fuente de calor, marcará más de la cuenta y apagará la calefacción antes de tiempo, y el resto de la casa se quedará fría.
Si está en un pasillo frío o junto a una puerta a la calle, pasará lo contrario: la calefacción no parará y gastarás de más.
Tampoco lo tapes con muebles, cortinas o cuadros. El termostato mide el aire que le rodea, y si queda encerrado mide un aire que no es el de la habitación.
Si notas que la casa y el termostato no coinciden, un termómetro sencillo en el centro de la habitación te lo confirma en un par de días. Si el termostato está mal colocado, moverlo es trabajo de una empresa habilitada.
¿Cómo mantener la temperatura sin estar pendiente del termostato?
Con un termostato programable y válvulas termostáticas en los radiadores. Según el IDAE, con cualquiera de los dos ahorras entre un 8 % y un 13 % de energía.
El termostato programable enciende y apaga la calefacción según el horario que le marques: más temperatura cuando estás en casa, menos por la noche y cuando no hay nadie. Lo programas una vez y te olvidas.
Si sales de casa unas horas, el IDAE aconseja bajarlo a 15 °C, la posición que muchos termostatos llaman «economía».
Si el tuyo es de rueda, sin horarios, cambiarlo por uno programable es una mejora pequeña en la instalación: la calefacción deja de depender de que alguien se acuerde de bajarla o apagarla.
Las válvulas termostáticas se colocan en cada radiador y lo cierran solas cuando esa habitación llega a la temperatura que les has puesto. Así no calientas igual el salón que un cuarto que apenas usas, y cada estancia se queda a la temperatura que necesita.
Y antes de tocar la temperatura, comprueba que los radiadores calientan de arriba abajo. Un radiador con aire da menos calor y te empuja a subir el termostato sin necesidad: te explicamos cómo resolverlo en cómo purgar los radiadores paso a paso.
¿Hay alguna ley que limite la temperatura en casa?
No. Las limitaciones de temperatura que habrás oído no se aplican a las viviendas particulares.
El Real Decreto-ley 14/2022 fijó un máximo de 19 °C de calefacción, pero solo para edificios y locales de uso administrativo, comercial, cultural o de transporte, y de forma temporal, hasta el 1 de noviembre de 2023.
El RITE, en su instrucción técnica 3.8, limita la calefacción a 21 °C, también solo en ese tipo de edificios. En tu casa decides tú: la recomendación del IDAE es eso, una recomendación para gastar menos.
¿Qué temperatura pongo en cada momento?
Situación | Temperatura en el termostato | Por qué |
|---|---|---|
De día, con gente en casa | Entre 19 y 21 °C | Es el rango de confort que recomienda el IDAE |
Por la noche, en los dormitorios | Entre 15 y 17 °C | Es lo que el IDAE considera suficiente para dormir |
Fuera de casa unas horas | 15 °C (posición «economía») | Recomendación del IDAE para ausencias cortas |
Al ventilar por la mañana | Apagada hasta cerrar las ventanas | El calor que produces mientras ventilas se va fuera |
Habitaciones que casi no usas | La más baja de la casa, con su válvula termostática | No pagas por calentar lo que no usas |
Qué puedes hacer tú y cuándo llamar a un técnico
Puedes hacerlo tú, sin riesgo:
- Ajustar y programar el termostato.
- Girar las válvulas termostáticas de cada radiador a la posición que quieras.
- Purgar los radiadores que estén fríos por arriba.
- Quitar muebles o cortinas que tapen los radiadores o el termostato.
Llama a una empresa habilitada si:
- Quieres instalar un termostato programable, cambiar el que tienes o moverlo de sitio.
- Quieres poner válvulas termostáticas donde ahora hay llaves normales: hay que vaciar el circuito.
- La casa no llega a 19 °C aunque la calefacción esté encendida horas.
- Algún radiador sigue sin calentar después de purgarlo.
Ajustar la temperatura es cosa tuya. Cambiar piezas de la instalación, aunque sean pequeñas, exige empresa habilitada.
Preguntas frecuentes
¿La temperatura recomendada es la misma si tengo aire acondicionado o aerotermia?
Sí. La recomendación del IDAE se refiere a la temperatura de la habitación, no al aparato que la calienta. Da igual que el calor venga de una caldera, de una aerotermia o de un aire acondicionado: el objetivo es el mismo.
¿Por qué el termostato marca 21 °C y tengo frío?
Puede que el termostato esté cerca de una fuente de calor y mida más de lo que hay en el resto de la casa. También influyen las corrientes de aire y los radiadores con aire dentro. Revisa las tres cosas antes de subir la temperatura.
¿Cuánto tiempo hay que ventilar en invierno?
Unos 10 minutos bastan para renovar el aire de la casa, según la guía del IDAE. Hazlo con la calefacción apagada y, si puedes, a primera hora de la mañana, antes de encenderla, para no calentar un aire que vas a echar a la calle.
¿Te ayudamos a ajustar tu calefacción?
En Grupo Innotec instalamos termostatos programables y válvulas termostáticas, y revisamos instalaciones de calefacción en viviendas de Zaragoza y su provincia.
Si tu casa no llega a una temperatura cómoda sin disparar el gasto, escríbenos y lo revisamos.
